今さらながら。。。

今さらながら
頂きものの プロテインを

食事に取り入れてみる…

先日、鶏ささみをメインに夕食を食べたら
翌朝の体重計測で
代謝が上がって 体脂肪が減ってた気がしたから。。。

お腹のタプタプを
筋肉にしたいwww