寒い日のお風呂☆

寒～い日☆
温かいお風呂に入りた～いと思っても

体調や体力によって
お風呂を楽しめる日と
楽しめない日がありますよねぇ…

足湯をしながら
シャワーを浴びると
カラダ全身が温まることや

入浴前に 浴室を
シャワーや暖房で温めておくことで
カラダの負担が小さくできる
ということは
様々なテキストなどに載っています

そこで今日は

「どのように浴室を温めるか」という授かりものの知恵を試してみました

シャワーを高めの位置から
栓をした浴槽に向かって
3分ほど流し続けておきます

すると、服を脱いで
お風呂に入る頃には 浴室ポカポカ～

しかも
浴槽の縁やシャワーチェアに座って
浴槽に溜まったお湯で足湯をすれば

洗髪や洗身のあいだ
シャワーを流し続けていなくても
カラダがずっとポカポカ

これなら
体力がない日や
体調が思うようでない日にも
カラダに負担をかけずに入浴できるかも知れませんね

素敵なお知恵を
ありがとうございます

花・子育て・介護・福祉・心理

陽だまりのnekoの夢